26-08-07

weer thuis...

Ziezo, terug van vakantie (al een paar dagen, maar ja tijd hé !). Het was er gezellig, en ik heb wat in de duinen en op het strand kunnen lopen. weinig km, maar wel hevig !

Ondertussen al weer deftig zitten trainen: tempoloop van 4 km @ 13 km/u ging vlotjes, en nu net voor de eerste keer 20Km gelopen (1u53). Dat viel mee, maar nu doet het wel wat zeer ! Niettegenstaande ben ik wel heel blij dat ik eindelijk een 20 km gelopen heb :-D

Voor de rest alles goed. op het werk gaat het wat beter, maar 't is toch da nog niet. Mijn test voor de conditie zal wellicht de 10km dwars door Mechelen worden.

en nu ... slaapwel !  (want slapen is trainen hé...) 

@ Katrien ivm collega en  vrouwelijke hormonen: ik hoop het .....voor haar ! ;-) lol

 

21:34 Gepost door Merddin in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

'T werd tijd !!! dat ge weer thuis zijt , we hebben je "story's" en je leerijke trainingen wel een beetje gemist :-( slaaaaaaapwel ....en droom zoet vn de 10 door Mechelen

Gepost door: katrien | 26-08-07

Proficiat ! Echt chapeau ! Een 20-er is al serieus de moeite, en een knappe tijd onder de 2u. Dat hoop ik volgend jaar in Brussel ook te presteren ! Nog veel loopgenot !

Gepost door: Epo | 27-08-07

Proficiat nen 20km in 1u53 is echt niet slecht. Het is niet alleen de eerste keer zo ver maar het is een mooie tijd ook hoor. Een test voor de conditie zou ik de wedstrijd in Mechelen niet noemen, die zit duidelijk goed.

Gepost door: Fré | 30-08-07

De commentaren zijn gesloten.